5 - 6월 모닝루틴과 도구들

새소리 들으며 새벽 6시에 쓰는 모닝 블로그 포스팅. 지난 3월부터 시작한 모닝 러너 세 번째 기수의 스타트 날인 만큼 미라클 모닝 섹션에 나름 인증의 글을 하나 올리면서 시작합니다. 역시나 기상 인증 압박 때문인지 지난밤 12시 넘어 취침했는데도 5시 즈음 알람도 울리기 전에 눈이 떠진 나름 뿌듯한 아침입니다. 아직도 아침 일찍 시간을 습관적으로 촘촘하게 보낸다는 게 몸에 익숙지는 않지만 나름의 도구들과 6월 목표를 아래와 같이 정리해봅니다. 모닝 습관을 위한 도구들 시각적으로 습관 트래킹을 하기 위해 별도 플래너를 따로 마련함. 20년도에 3분의 1도 쓰다 만 플랜커스 플래너 속지를 활용하면서 습관 달력(만년 형)과 만다라트 플랜 속지, 루즈링 바인더를 추가 구매해서 월별로 필요량의 노트만 넣고 가볍..

2021.05.23

새벽 기상 2개월차 모닝 루틴

미라클모닝 챌린지로 새벽기상 2개월차를 맞아 사진으로 담은 일상을 살짝 소개. 혼자라면 지속하기 힘들었을텐데 함께 하는 사람들이 있어서 좀 더 탄력을 받고 있는 듯. 아직 얼마 되지는 않았지만 아침에 확보된 시간 1~2시간이라도 집중한다면 생각보다 많은 것을 할 수 있음을 깨닫는 중입니다. 아침을 여는 나의 모닝 루틴 새벽에 무턱대도 일찍 일어나긴 했는데 뭐부터 해야할 지 헤맸던 한 달이었다면 이제는 조금 시간활용에 익숙해 지고 있습니다. 4시반~5시에 일어날 수 있는건 전날 10시~11시 사이엔 무조건 취침하는 연습을 계속하고 있기 때문. 습관 관련 책과 영상들도 계속 찾아보면서 아직도 여러가지 시도해 보는 중입니다. 유동적으로 바뀌고는 있지만 저만의 루틴은 아래와 같습니다. 미라클모닝 루틴 소개 일어..

2021.05.02

모닝 루틴 만들기

새벽 기상 보름째. 평생 부엉이 모드로 살아오다 15일째 새벽 4시 반 - 5시 반 사이에 일어나 하루를 시작하면서 느낀 점과 모닝 루틴을 정리해 봅니다. 새벽 기상을 꽤 오랜 기간 시도했지만 작심삼일을 넘기지 못하고 실패했었는데요. 이 포스팅 또한 새벽 4시부터 눈이 떠진 상태로 메밀차 한잔 마시면서 쓰고 있네요. 각자의 생체 리듬에 따라 살아가는 거니 밤에 집중이 잘 되는 사람이면 새벽 기상에 스트레스받을 필요 전혀 없지요! 1. 미라클 모닝을 위한 준비 일찍 일어나는 것 보다 전날 밤 일찍 잠자리에 드는 것에 온 신경을 집중해야 합니다. 개개인마다 하루를 생활하기 위한 필수 수면시간이 다를 텐데요, 저 같은 경우는 최소 6시간 반은 잠을 자야 그다음 날 온전히 정신을 차릴 수 있어서 밤 10시 전에..

2021.04.06

미라클모닝

Flex와 Yolo가 젊은 층들 사이에서 트렌드였던게 엊그제 같은데, 동남아에 있는 동안 한국 분위기를 제대로 파악을 못했던 건가 지난 1년 동안 내가 느낀 한국은 완전히 다르다. 자기 계발과 미래준비에 한창인, 악착같이 시드머니를 모으고 투자 공부 돈 공부에 다양한 수익 파이프라인을 구축하는 등 시대가 정말 빠르게 변화하고 있다는 걸 몸소 느끼는 요즘입니다. 미라클 모닝 도전 한때 자기계발서 홍보를 담당하기도 할 만큼 십수 년간 국내외 자기 계발서를 탐독해 온 1인이지만 정작 실행과 지속에 있어서는 부족했는데 우연한 계기로 미라클 모닝을 함께 하는 커뮤니티 챌린지에 동참하면서 새벽 4시반 기상을 일주일째 진행 중:) 힐링이 난무하던 자기 계발 시장에서 이젠 파이어족이 대세인가. 카톡 채팅방으로 새벽 기..

2021.03.29